「本気で自分を変える」体験セミナー

「更年期前で太りやすくなった、不安やイライラ感がつのる」「このままじゃいけない。自分を変えたいけれど、何から始めていいかわからない」「自分に自信が持てない」「疲れやすい」「夜眠れない」

40代に入り、体型が崩れてきたり、体力が落ちてきたことに悩んでいませんか?

更年期に入ると、女性ホルモンの分泌が減少し、心や身体に様々な不調が出てきます。

「昔はこんなことなかったのに…」「このまま年老いたくない」と悩んでいる人は、あなただけではありません。

あなたが抱えるお悩みを2時間のオンラインセミナーで一緒に解決します。

まずは一度私に会いにきてください♡

※ZOOMやSkypeというオンラインツールを使用
※カメラ付きパソコン/タブレット/
スマートフォンがあれば
会員登録もなく簡単に受けられます

あなたはこんな不安を抱えていませんか?

「30代の頃にくらべて体力の衰えを感じる。体型が崩れてきた」

「更年期になって心と身体に不調が生じている」

「だるい、寝付けない。身体が思うように動かない」

「将来に不安を感じる」

そんなことを思う毎日。

厚生労働省の調べによれば;

労働者で将来健康に不安を感じる人は、男女とも8割以上

労働者の3人にひとりが、「高血圧」「腰痛」「高脂血症」などの持病持ち

45歳以上の女性の7割近くが「顔がほてる」「腰痛」「めまい」などの更年期症状に悩んでいる

ということをご存知でしょうか?

そんなお悩みを払拭するために、今回のセミナーでは

身体を引き締め、一生健康をキープするヨガ

自分愛を100%深める瞑想法

40歳から始める、更年期に負けない食事法

をお伝えし、いくつになっても若々しく健康な身体で人生を幸せに生きる方法を身につけていただきます。

私だからあなたに寄り添えるワケ

私はニューヨークで2人、シドニーで1人出産しています。

当時は出張で旦那さまが家を留守にすることが多く、ほぼシングルマザー状態で娘3人を育てました。

自分のことよりも家族を優先し、目まぐるしく過ぎていったた30代。

子どもが大きくなって手がかからなくなった40代に入ると「自分は一体何がしたいんだろう?」という疑問が湧いてくるようになりました。

もっと社会に貢献できるはず、と思いつつも何をやりたいのか、何から始めていいかわからない焦燥感、「このままの人生でいいのか」という思いに駆られる「ミッドライフクライシス」がやってきたのでした。

さらには、やりたいことがわからないまま悶々と毎日を過ごす中、追い討ちをかけるように股関節に不治の怪我を負ってしまいます。

股関節は、身体の基本的な動きの土台となる大切な関節です。

股関節を痛めた私は、出産、産後と心と身体の支えで20年間欠かさず練習してきたアシュタンガヨガができなくなってしまいました。

これまで一人で3人の子育てをしてきて、心が不安定になった時はアシュタンガヨガの練習に集中し、いつも自分を取り戻せました。心の支えとなり、長年情熱を注いできたをヨガをなくしてしまったのです。

何人もの専門家に相談しましたが、答えはすべて同じ。これから悪化する一方で治ることはないと言われ、絶望しました。

そんなドン底状態にあった私ですが、諦めませんでした。

アメリカ、オーストラリア、ニュージーランドで学んだヨガと瞑想法、ヒーリング法と、これまで学んできた知識とテクニックを合わせて心と身体を癒すのに専念したところ;

痛んだ身体から回復し、再びアシュタンガヨガを続けられるようになった

人生の目標がはっきりし、毎日をイキイキと過ごせるようになった

自己肯定感が高まり、自分の可能性を信じることができるようになった

など人生の見方がガラリと変わって、毎日を幸せに過ごせるようになったのです。

私たちは生まれつきヒーリングの力を持っています。そして心と身体を癒すと、人生が激変するということを身をもって証明したのです。

あなたの望む

何があったもブレない自分軸

どんなことがあっても揺らがない自己愛

いつまでも健康で若々しい身体

これらを手に入れる秘密を2時間で手に入れて、自分らしい人生を生きる一歩を踏み出しましょう。

♡レッスン参加者の声♡

あり先生に出会って、ヨガを教えてもらいました。


今までヨガとはまったく無縁の生活をしていましたが、病気になって自己を見直していた時期にご縁があってヨガのクラスに誘っていただきました。


初めは身体中が硬くてどんなポーズにも届かない、できないの連続でしたが、いつも優しくて穏やかに根気よく教えてくださいました。


「できないことにフォーカスしないで、できた自分を認めてあげて。少しづつできるようになるから」と励ましてくれました。
ヨガは自分と深く向き合うことだと教えてもらいました。


身体が少しづつ柔軟になっていくことで、確実に自分の内面も変わっていくのを感じました。
心と体は本当に繋がっているんだなあと実感時ました。


有理先生のおかげで今まで別世界のヨガが身近な物になり今でも隙間時間にストレッチや寝る前にリラックスするのに役立っています。
ヨガと有理先生に出会えてことに心より感謝しています。

(ウェリントン在住 のりこさん )

画面越しでご指導いただけるので、YouTubeなどを見ながら行うヨガとは効果が全く違いました。

アシュタンガヨガのレッスンでは、じんわりと汗をかき、良い運動ができたという満足感が得られました。翌日の筋肉痛で、今まで知らなかった筋肉を発見できるのもまた楽しかったです。

インヨガはまた違った楽しさがあり、ゆったりと自分の身体に向き合うことができました。身体が疲れている時にまたレッスンを受けたいと思いました。

先生は生徒の動きをよく見てくれていて姿勢を直してくれるので、関節や筋肉に無理な負担をかけることなくヨガを楽しむことができました。逆にもう少しできそうな時はステップアップした動作を教えてくれるので、初心者でも大満足のレッスンを受けることができました。他の運動をしている方も、普段とは違った筋肉を鍛えられると思うのでおすすめできると思いました。

(オークランド在住 あやかさん 主婦)

先ほどはレッスンありがとうございました。
とっても楽しかったですし気持ちが良かったです!

丁寧に教えてくださったので初心者のわたしにもとても分かりやすかったですし、
所々褒めてくださって嬉しかったです。
太陽礼拝Aと三角のポーズが個人的にとても気持ちよくて好きでした。
バランスをとるポーズや前にジャンプする動きは少し難しかったですが、
また挑戦してみたいと思いました。

(オークランド在住 ななさん 学生)

体験レッスン情報

【日程/各回マックス4名様】




■2020年10月21日(水) 9〜12時(日本時間)
■2020年10月30日(金) 9〜12時(日本時間)

【受講方法】

完全オンライン開催

※ZOOMやSkypeというオンラインツールを使用
※カメラ付きパソコン/タブレット/
スマートフォンがあれば
会員登録もなく簡単に受けられます^^

【参加費】
8000円
※事前振込
(お申し込みの際、PayPalにてお支払いいただきます)

こんな方におすすめのレッスンです

  • もっと自分に自信を持ちたい人
  • 自分を好きになりたい人
  • 自分を変えたいけれど、どこから始めていいかわからない人
  • 自分のやりたいことを見つけたい人
  • 不安感やイライラ感に悩まされている人
  • 何に打ち込んだらいいかわからない人
  • 引き締まった若々しい身体を手に入れたい人

こんな人にはおススメではありません

  • 楽して変わりたいと思う人
  • 意見、アドバイスを聞いても実行しない人
  • 時間をかけて生涯使えるスキルを学ぶよりも、即効性のあるテクニックを求めている人

120分後に手に入る未来

  • これだけやれば大丈夫!一生健康で入れるヨガポーズ
  • 何が起きてもブレない自分軸を確立する瞑想法
  • 人生を好転させるメンタル

年齢を重ねると、ホルモンバランスが崩れ心と身体に変化が訪れます。ミッドライフクライシスと呼ばれる人生に危機感を感じるのもこの頃です。

でも、クライシスはいつでも起こり得ること。

大切なのは何が起こっても揺るがない自分軸で人生を切り開いていくことです。

この2時間で一緒に「何があっても大丈夫な自分を作るメソッド」を手に入れましょう!

よくいただく質問

Q1.体が硬いので、ヨガがちゃんとできるか不安です

同じような気持ちでヨガを始められた生徒さんがたくさんいらっしゃいます。

クラスではひとつひとつのヨガのポーズが分かりやすく説明され、同じポーズでも初心者用のバリエーションがありますので、無理なくスタートしていただけます。

Q2 .そもそもZOOMやSkypeを使ったことがないのですが、それでも大丈夫ですか?

はい、もちろん大丈夫ですよ^^

基本的には


・カメラ付きパソコン
・タブレット
・スマートフォン


の内のいずれかをお持ちでしたら簡単にご参加いただけます*

お申し込み後に、
詳しい使い方についてもご案内させていただきますので、ご安心くださいね♡

Q3. 子供も一緒に参加しても大丈夫でしょうか?

ごめんなさい!
こちらのレッスンについては、
せっかくの貴重なあなたのお時間をいただく、そして
他のご参加者様もいるということもあり、

しっかりと集中しながら受けていただきたいので、お子様のご参加はお断りさせていただいております。

私の行っていることをもっと知りたいという方は、まずは公式LINE登録を♡

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私のプロフィールもお読みください♡

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