身体の奥から浄化と調整
サウンドヒーリング＆ゆるヨガへのお誘い やりたいことがあってもなかなか踏み出せない、 不安に押しつぶさ...
"Ari"
健康でいるにはこのヨガ一つで大丈夫。7分でできるヨガ動画
はじめに こんにちは、Ariです。 今日は私がニューヨークに住んでいた時のヨガの先生から教えたもらったとっておきのヨガ...
お家でできる簡単筋トレ！これ1つで引き締まった身体をお約束♡
はじめに こんにちは、Ariです。 「お腹まわりや背中のお肉が気になってきた。でも、ジムに通う時間がない」「身体を引き...
電磁波が人体に与える影響
はじめに こんにちは、Ariです。 目には見えませんが、私たちは携帯、Wi-Fi、コードレス電話などから発される電磁波...
コールドセラピーは本当に効果あるの？その効果を探る
はじめに こんにちは、Ariです。 バイタリティと健康のために、近年注目を浴びるコールドセラピー。 脂肪を減らす...