はじめに
こんにちは、Ariです。スマホやパソコンを長時間使っていると、首や肩がこ理、しまいには頭痛などを引き起こしてしまいます。今回は首や肩のこりを解消するストレッチを動画で紹介します。10分間休憩をとってスッキリしませんか?
肩こり解消ストレッチ
最後に
今回紹介したストレッチは10分ほどでできるので、スキマ時間を見つけてぜひご活用ください。首や肩まわりの筋肉を柔らかくすることで血行が良くなり、頭も冴えてくることでしょう。
変わる力は誰でも持ってます。自分の可能性を開き、本来のあなたを手に入れる方法、お伝えします
こんにちは、Ariです。スマホやパソコンを長時間使っていると、首や肩がこ理、しまいには頭痛などを引き起こしてしまいます。今回は首や肩のこりを解消するストレッチを動画で紹介します。10分間休憩をとってスッキリしませんか?
今回紹介したストレッチは10分ほどでできるので、スキマ時間を見つけてぜひご活用ください。首や肩まわりの筋肉を柔らかくすることで血行が良くなり、頭も冴えてくることでしょう。