ヨガセラピーで自分を取り戻す【自宅で安心の個人セッション】

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「自分軸を見つけたい」「自分を好きになりたい」「心を癒したい」

こんな悩みを抱えていませんか?

ヨガは呼吸と動きを合わせて、身体を徐々に柔らかくしていきます。身体が柔らかくなるとともに、閉ざされていた心も少しずつ開かれ、心が軽くなっていくのを感じることでしょう。

心が開き自分と向き合えることによって、本来の自分を取り戻し、充実した毎日を過ごせます。

オンラインヨガセラピーでは、人目を気にすることなく、ご自宅で自分のペースに合わせたレッスンが受けられます。

レッスンの内容

カウンセリング

レッスンの初めに生徒さんの悩みや身体の状態をうかがい、生徒さんに合わせたプログラムを作成します。

プログラム

6週間の間、週1回 Zoom でオンラインレッスンを行います。

難しいポーズは行わないので、初心者の方でも安心して行えます。

ポーズだけではなく、呼吸法や瞑想、生活習慣のアドバイスなどを取り入れた心の癒しをサポートする内容となっています。

また、レッスン以外にも動画を発信し、生徒さんが一人でも練習できるように習慣化します。

プログラムの期間中は、メールや電話での相談で生徒さんを全体的にサポートします。

料金

30,000円(30分レッスン週1回、全6回、動画発信、生活アドバイス、メール相談すべて含む)

お問い合わせ・お申し込み

healingwithinnz@gmail.com (ありまで)

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