「自分軸を見つけたい」「自分を好きになりたい」「心を癒したい」
こんな悩みを抱えていませんか？
ヨガは呼吸と動きを合わせて、身体を徐々に柔らかくしていきます。身体が柔らかくなるとともに、閉ざされていた心も少しずつ開かれ、心が軽くなっていくのを感じることでしょう。
心が開き自分と向き合えることによって、本来の自分を取り戻し、充実した毎日を過ごせます。
オンラインヨガセラピーでは、人目を気にすることなく、ご自宅で自分のペースに合わせたレッスンが受けられます。
レッスンの内容
カウンセリング
レッスンの初めに生徒さんの悩みや身体の状態をうかがい、生徒さんに合わせたプログラムを作成します。
プログラム
6週間の間、週1回 Zoom でオンラインレッスンを行います。
難しいポーズは行わないので、初心者の方でも安心して行えます。
ポーズだけではなく、呼吸法や瞑想、生活習慣のアドバイスなどを取り入れた心の癒しをサポートする内容となっています。
また、レッスン以外にも動画を発信し、生徒さんが一人でも練習できるように習慣化します。
プログラムの期間中は、メールや電話での相談で生徒さんを全体的にサポートします。
料金
30,000円（30分レッスン週1回、全6回、動画発信、生活アドバイス、メール相談すべて含む）
お問い合わせ・お申し込み
healingwithinnz@gmail.com （ありまで）